悍腰

金印

首页 >> 悍腰 >> 悍腰全文阅读(目录)
大家在看把傲娇妹子催眠了 绿茵傻腰 云端之恋,遇见我们最美的样子 从皇马踢后腰开始 LOL:让你上单背锅,你玩角色扮演? 问鼎足坛 恋爱超能力 NBA:我才是篮球之神 快穿之异世界直播 亿万老公太危险 
悍腰 金印 - 悍腰全文阅读 - 悍腰txt下载 - 悍腰最新章节 - 好看的体育小说

第十五章 东方咒语

上一章书 页下一页阅读记录

器械室内,一个身影正在挥汗如雨的训练。

乐凯光着上半身,正在跑步机上跑步,体型可以明显的看出又肿了一圈,浑身的肌肉也有着臃肿的感觉。

这是短时间内快速增加体重的副作用,以后的训练中要不断的加强各项力量,以此达到收紧肌肉的目的。

增肌无非就是吃跟练。

如今的乐凯有着1米82的个子,体重却堪堪达到77公斤。

这在人高马大的英超赛场确实有些拿不出手,不够强壮的核心以及下盘也会令乐凯在身体对抗中处于劣势。

为此,乐凯再次找到帕特拉斯进行增肌训练。

帕特莱斯是对此非常欣慰的,他很高兴于乐凯对自己有着清晰的认知。

即便是乐凯没有提出来,乐凯的增重问题也在他的计划范围内。

“最后一组器械训练,然后进行柔韧性训练!”

说完,老头儿跑到仓库中拿出两个瑜伽垫以及各种器械。

乐凯脸上露出一丝苦笑,如果说器械训练是枯燥乏味的,那么柔韧性训练则是痛苦的。

帕特莱斯的柔韧性很好。

乐凯很难相信,一个63岁的老头儿竟然可以做出各种柔韧性极高的瑜伽动作。

乐凯躺在瑜伽垫上,右侧大腿曲起,下半身朝着左侧扭转,左手去够右腿的膝盖,同时保持上半身不动。

他轻轻的吐着气,感受着肌肉被拉伸的感觉。

距离上次集训又过了两周的时间。

这段时间内,乐凯在训练中的表现是足以令人满意的。

无论是他的训练态度还是努力程度都是球队中屈指可数的。

而且每天的训练结束之后,乐凯跟帕特莱斯都会留下来继续加练。

这种拼命的训练也令乐凯的身体快速增重。

17岁依旧是在长身体的阶段,因此乐凯对于食物以及热量的需求很高,好的胃口也给予他增重带来了极大的便利。

在短短两周的时间内,乐凯已经完成了3公斤的增重。

足足六斤的加持下,乐凯的吨位以及威慑力变得更强了。

起码在训练赛当中,无论是阿尔沙文以及沃尔科特已经开始避免跟乐凯进行身体对抗了。

这家伙只要承受住第一次的冲击之后,脚下的皮球保准会被断掉。

同时,乐凯的传球天赋也被众人见证。

尽管只有一次,还是在温格的特殊指令下进行。

但依旧是惊艳到了所有人。

在热尔维尼奥明明扎在大禁区的情况下,乐凯愣是一脚弧线球精准的绕过朱鲁的后脑勺,准确的来到沙马赫的射门脚上。

对于那次传球,两人都有各自的反馈。

朱鲁;“我可以感觉到,脑袋后面有一股凉风掠过,相信皮球就距离我的后脑勺很近很近...”

沙马赫;“很舒服的长传球,我不知道他是怎么看到我要跑到那个地方,但球真的就来了,我甚至都怀疑,他计算过我的脚程,当我准备射门时,皮球刚好在我的射程范围内,我就很离谱!”

这是乐凯的高光表现,对此温格都要惊掉下巴了。

尽管他期待过乐凯的未来,但明显这个家伙给自己的惊喜要多的太多了。

这次之后,温格也希望乐凯可以更多的进行长传球助攻。

但之后的乐凯好似哑火一般,不是他不想传,而是只要来到前场就会被对方后腰针对干扰。

在乐凯控球能力尚未完善的情况下,如果强行进行只会面临丢球的风险。

为此,那一次成为他唯一一次的高光时刻。

但即便如此,温格也已经开始对乐凯另眼相看了。

组织能力暂且不说,那一脚风骚的精准长传球确实惊艳到他了。

乐凯这项技能在反击的时候将起到极为恐怖的作用。

阿森纳将不必依靠阿尔特塔的快速推进。

直接将皮球传到乐凯脚下,精准长传球下,这家伙直接就能跟前场的范佩西形成联系。

当然,乐凯的缺点也是明显的。

这家伙就像是一个严重的偏科生,有着足以一脚定乾坤的能力,又有着足够毁掉一切的缺陷。

但温格相信这些都会好起来的。

这是源自于乐凯的训练态度,这家伙已经是一个不折不扣的训练狂魔了。

说真的!

温格就没见过这么自律的人。

每天早上第一个来到训练场的保准是他,同时也是最晚离开的。

铁打不动的训练+加练,没有任何的其他活动。

要知道,科尔尼训练基地距离伦敦城并不远。

繁华的伦敦城不知道带走了多少惊才绝艳球员的天赋与生涯。

而且这个年纪的孩子总归是贪玩的。

但温格在乐凯身上根本找不到这些东西,仿佛就是一个训练狂魔,吃喝拉撒之外就是训练了。

而乐凯的积极训练也引发了不同程度的共鸣。

譬如,同样作为防守后腰的亚历山大-宋也开始变得努力了,这家伙好似感受到了压力,竟然主动找到教练请求训练。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢悍腰请大家收藏:(m.x33yq.org)悍腰33言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推夜的命名术 努力与天赋,缺一不可 开局万倍地图,苟到天荒地老 和谐的综漫日常突然撞进了万华镜 火影:开局封印术 海洋求生:别人都是木筏,凭什么你在荒岛? 穿书七零:小两口一个比一个缺德 每天一张藏宝图,我挖宝振兴家族 穿越后找国家爸爸做靠山成团宠 敛财人生 逆天双宝:神医娘亲又掉马了 糟糕,我好像能听懂动物讲话 娱乐春秋 综漫:与女主们的交换人生 武侠:人在武当,开局无双剑匣 我在港综抽奖 诸天从四合院启航 医馆大夫的我加入了锦衣卫 深宫妖娆:太后,悠着点! 地狱公寓 
经典收藏二次元大穿梭 位面手机 从曼联当替补开始 重生之牵手一生 神姬控 1号暖婚:律师俏颜妻 一个奥运梦 韩娱之星光璀璨 校花的火影保镖 我的名字科比布莱恩特 万妖至皇 我的娇妻是女神 NBA最硬的男人 勇者和他的魔王女儿 神级兵王 王牌球王 寡人有疾,皇嫂速来 重生之神级明星内 LOL:让你上单背锅,你玩角色扮演? 神医毒妃,盛世独骄 
最近更新短跑:成为百米飞人 打球这么牛,有本事去打NBA啊 王者荣耀:闪耀你的星空 穿越后,我只能痛揍国足 盘点足球巨星,狠狠鞭策国足球员 网球王子之太极 徒手格斗霸王 短跑之路:从高中开始的王者 绿茵教父传奇 打球的厨师 篮坛扫荡者 篮坛UFO 重生之我是环法冠军 NBA:奇迹缔造者 足球:听劝后,我成最强自由人! 从曼联开始的球场专业老六 从米兰踢中后卫开始 警婲槑 国足再见!我有开局进球卡! NBA:逆流终结者 
悍腰 金印 - 悍腰txt下载 - 悍腰最新章节 - 悍腰全文阅读 - 好看的体育小说